curso Meditação

Testemunho de participantes

“O curso de meditação ajudou-me muito a dar importância às pequenas coisas da vida … que se podem tornar grandes momentos de encontro comigo mesma se lhes der a devida importância.” Filipa

“O Curso de Meditação mostrou-me que a meditação vem com natureza. Nada é um esforço. (...) O curso ajudou-me a conhecer melhor o minha meditação.. que é só minha. Facilitou o caminho que só eu posso percorrer. (...) marcou-me a limpeza do meu corpo mental convocando a sabedoria da minha alma, bem como todos os movimentos corporais que soltam tensões.” Mariana

Neste curso irá aprender a relaxar o corpo e a mente através de técnicas simples e eficazes.

Hoje em dia são conhecidos os benefícios da prática da Meditação regular. Muitas pessoas nos têm perguntado “como se medita?” “será que estou a fazer bem?” ou comentado “quando tento meditar penso em muitas coisas, não consigo parar a mente”.

Se também tem estas questões então este curso é para si :)

O Curso de Introdução à Meditação será conduzido de forma a no final do dia a pessoa ter vários recursos que pode utilizar nos diversos contextos do dia a dia, de forma regular e que lhe permitem atingir níveis de relaxamento, paz e bem-estar.

temas desenvolvidos:

-Relaxamento corporal
-Equilíbrio Emocional

- Clareza mental

-Posições de meditação
-Técnicas de Respiração
-Vários tipos de Meditação

Informações práticas:

Quando? próxima data: ver agenda

Horário – 9h às 13h :: 15 às 19h (de manhã pedimos que chegue 15 a 30 minutos mais cedo)

Onde? Local – Academia de Cura Holística OMYORI – Parede (concelho de Cascais)

Quem? Facilitador do Curso – João Gustavo

Valor? 90€

Vagas? – máximo 12, que são preenchidas por ordem de oficialização da inscrição, mediante pagamento. Inscrição através de geral@omyori.net ou 910540135.

Requisitos? - roupa confortável